C'est quoi votre trésor intérieur.... Je suis toujours surprise et étonnée de voir et d'entendre à quel point c'est parfois difficile d'accueillir ce qu'il se passe de beau à l'intérieur de nous, surtout quand cela n'est pas agréable. Comme si une règle venue d'une planète que personnellement je ne connais pas, dictait une Loi, que tout en nous doit être toujours parfait ou en tout cas, comment notre Ego se débrouille bien pour ne pas voir , entendre
[...]Une thérapie est dite brève, car en principe la résolution de la problématique ne s’inscrit pas dans une longue durée comme le propose d’autre approche. Il est dit généralement qu’il suffit de 3 à 10 séances pour que la problématique soit résolue. Tout dépend aussi du rythme de la personne ; certaines vont plus vite que d’autres et d’autres ont besoin d’un peu plus de temps. L’alliance entre le thérapeute et la personne est également centrale car c'est le gage
[...]Quand nous sommes pris dans une émotion désagréable forte, cela créé un stress. Certes notre métabolisme est équipé pour vivre cela, mais à répétition cela finit par créer ce que j’appellerais du désordre… Alors c’est un peu comme une maison, il nous faut faire le ménage, jeter ce qui n’est plus utile, faire de la place et du propre pour que notre Être tout entier et surtout celui de dedans 😊 Respire…. Pour apprendre à gérer ces émotions, on va
[...]Le rythme actuel des emplois du temps des enfants est aussi chargé et stressant que pour les adultes. Leurs journées sont remplies dès le réveil jusqu’à parfois tard le soir selon l’organisation familiale. Ce contexte est souvent lié à de nouveaux apprentissages comme l’écriture, la lecture et autre… L’enfant est extrêmement sollicité et n’apprend plus à ne rien faire… car dans les moments où il pourrait y avoir du vide, arrivent les activités sportives, intellectuelles et évidement les écrans ! L’enfant
[...]Utilisez les concepts de Bases de la PNL au quotidien, change déjà votre quotidien !!! Cela permet de : - Gérer vos émotions, - Observer ce qui fonctionne ou ce qui a fonctionner plutôt que pourquoi ça na pas marché - De se rendre compte chaque jour que l'important c'est d’avancer vers votre objectif de façon écologique et gagnant- gagnant pour vous et votre entourage. - De prendre conscience de toutes les ressources que vous possédez et de les faire grandir.
[...]Notre cerveau est rempli de solutions et réponses à nos problèmes. Il faut simplement l’aider à aller chercher dans la bonne direction. Ce qui est passé est passé n’est ce pas ? Nous ne pouvons donc pas revenir en arrière sur ce qui a été dit ou fait. Partant de ce postulat, nous avons donc le choix. Soit nous restons dans le présent en voulant absolument résoudre ce qui est passé et peut être même encore présent en se débattant avec
[...]La sophrologie est une discipline qui se pratique régulièrement si comme toute discipline on veut en avoir les bienfaits ! Elle se pratique, partout ! assise, allongée ou en tailleur. Il suffit simplement de fermer ses yeux et de venir reporter toute son attention sur notre respiration. Premier lien et source à notre être vivant. Elle est chouette notre respiration ! car elle est là, à chaque instant de notre existence et nous demande jamais de penser à elle. Elle est là. Simplement.
[...]Question récurrente et légitime…l’hypnose étant parfois aujourd’hui à des fins mercantiles pour amuser les foules de nos jours… Non, l’hypnose n’est pas dangereuse. L’hypnose est un état naturel que chacun d’entre nous vivons au quotidien : manquer la sortie sur l’autoroute tellement nous sommes absorber à autre chose, relire la page du livre arriver en bas car en fait on « était » pas là…et bien d’autres exemples…n’est-ce pas ? L’hypnose est notre capacité à être là et ailleurs à la fois pour
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