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Thérapie orientée solutions

Qu’est ce qu’ une thérapie brève?

Une thérapie est dite brève, car en principe la résolution de la problématique ne s’inscrit pas dans une longue durée comme le propose d’autre approche. Il est dit généralement qu’il suffit de 3 à 10 séances pour que la problématique soit résolue. Tout dépend aussi du rythme de la personne ; certaines vont plus vite que d’autres et d’autres ont besoin d’un peu plus de temps. L’alliance entre le thérapeute et la personne est également centrale car  c'est le gage

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2019-01-28T14:31:42+00:00

Pourquoi et comment se concentrer sur le futur ?

Notre cerveau est rempli de solutions et réponses à nos problèmes. Il faut simplement l’aider à aller chercher dans la bonne direction. Ce qui est passé est passé n’est ce pas ? Nous ne pouvons donc pas revenir en arrière sur ce qui a été dit ou fait. Partant de ce postulat, nous avons donc le choix. Soit nous restons dans le présent en voulant absolument résoudre ce qui est passé et peut être même encore présent en se débattant avec

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2018-10-15T14:17:19+00:00