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Qu’est ce qu’ une thérapie brève?

Une thérapie est dite brève, car en principe la résolution de la problématique ne s’inscrit pas dans une longue durée comme le propose d’autre approche.

Il est dit généralement qu’il suffit de 3 à 10 séances pour que la problématique soit résolue.

Tout dépend aussi du rythme de la personne ; certaines vont plus vite que d’autres et d’autres ont besoin d’un peu plus de temps.
L’alliance entre le thérapeute et la personne est également centrale car  c’est le gage tout au long des séances, d’un repère stable et puissant ou chacun peut avancer .

Le but du thérapeute dans cette approche est d’amener la personne à mettre en place ses propres solutions à son changement désiré par notamment
la puissance des questions, la recherche d’exception et d’autres astuces…!!!

Elle est dit brève également puisque le cœur de son approche est d’être orientée sur la recherche de solutions, de leur mise en place et de leur validation par la personne.

Donc nous allons très rapidement dans du concret, dans de l’action, donc vers du changement.

Ensuite ces changements se font par des petits pas pour assurer une réussite pérenne à la personne.
Et que le thérapeute devienne très vite inutile à la personne !

 

 

2019-01-28T14:31:42+00:00